Efter nu 10 års erfarenhet av mitt Naprapati-arbete och 30 års erfarenhet av idtott och träning så kan jag nu med gott samvete erbjuda kvalitativa och välgenomtänkta träningsprogram. Syftet med detta träningsprogram är att ge dig mer förståelse för vad lagom mycket träning innebär och ändå få önskade resultat. Träningsprogrammet erbjuds bara till mina avslutade patienter och detta för att jag då lärt känna patientens fysiska begränsningar.

Träningsprogrammet innehåller 25 bilder med olika övningar. Jag plockar ut övningar som jag tycker är lämpliga just för dig. Du får ha ett önskat tränings- mål och jag lägger upp ett realistiskt program. Programmet är uppdelat på kondition, balans och styrka. Vi kommer att befinna oss i Studioaktivs lokaler under ett tillfälle. Du får med dig ett väl beskrivet träningsprogram på vad du ska göra på ditt gym, skogen eller hemma.

Dina mål kan vara allt från att  kanske åka Vasaloppet, GBG varvet, bli uthålligare, smalare eller starkare.

Enkelhet ger ofta bäst resultat